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シナモンダイエット

【シナモンダイエット】シナモンには、プロトシアニジンという血糖値を下げる作用があります。糖質と一緒に食べるのではなく、スパイスとして料理に使ったり、コーヒーや紅茶の味付けに使うと痩せやすいです。